お見合い後に断られる理由と改善策【男女別ランキング】

「お見合いの後、なぜかお断りされてしまった…」
そんな経験は、多くの婚活会員さんが一度は通る道です。

しかし、実際に理由を見てみると、性格や価値観のように変えにくいものだけでなく、身だしなみ・会話・マナーといった、少しの意識で改善できるポイントが多いのです。

本記事では、IBJのデータをもとに男女別のお断り理由ランキングをご紹介しながら、次に活かせる改善策を詳しく解説します。
「断られた経験」をただの失敗で終わらせるのではなく、次のご縁につなげる学びのチャンスに変えていきましょう！

お見合い後に断られやすいポイントは改善できる！

お見合い後のお断り理由の中には、性格や価値観の違いのようにすぐに変えることが難しいものもあります。
しかし一方で、「身だしなみ」「興味関心の持ち方」「常識やマナー」といった改善できる部分も数多くあります。
ここを意識して工夫するだけで、次のお見合いがグッと前向きな結果に変わる可能性があります。

① 身だしなみは「最低限の信頼」

男女問わず、お見合いで最初に見られるのは清潔感です。

爪が伸びている、髪が乱れている、スーツにシワがある、靴が汚れている――こうした小さな要素が積み重なって「だらしない」という印象を与えてしまいます。
また、香水や口臭などにおいのケアも非常に大切です。相手に近づいた時に不快感を与えてしまうと、それだけで交際への気持ちが冷めてしまうこともあります。

改善のポイントは次の通りです。

• 髪型・眉毛を整え、清潔感のある印象を意識する
• スーツやシャツはクリーニング済みのものを着用
• 爪は短く切り、手元も清潔に保つ
• 口臭・体臭対策（ミントや制汗剤など）を忘れない
• 靴やバッグなど小物も丁寧にケアする

「第一印象は数秒で決まる」と言われます。
見た目を整えることは、単なるおしゃれではなく相手への礼儀と信頼の表現なのです。

② 相手への興味と配慮を形にする

お見合い後に「質問をしてくれなかった」「目を見て話してくれなかった」という声は非常に多くあります。
これは緊張や不慣れから出てしまう態度ですが、相手にとっては「自分に関心がない」と受け取られやすいものです。

改善のコツは「会話をキャッチボールにする」ことです。
相手のプロフィールを事前に読み、話題をいくつか準備しておくと安心です。例えば、「趣味の旅行はどんな場所に行かれるのですか？」と具体的に尋ねることで、相手も話しやすくなります。

実践できる工夫は次の通りです。

• 適度なアイコンタクトを心がける
• 相手の話を遮らず、うなずきや相づちで共感を示す
• 相手の発言に対して「なるほど」「いいですね」とリアクションを返す
• 自分の話ばかりせず、相手の話題に5割以上を割く
• 「楽しい」という雰囲気を大切にする

会話の中で「大切にされている」と感じてもらえると、相手の印象は一気に良くなります。
興味を持って質問する姿勢こそが、相手に安心感を与える鍵なのです。

③ 常識やマナーは人柄の鏡

お見合いの場で意外と見られているのがマナーや立ち居振る舞いです。
「店員さんへの態度が気になった」「食事のマナーに不快感を覚えた」といった理由で断られるケースも少なくありません。
これは結婚生活を共にするうえで「人柄」を判断する大きなポイントになっているのです。

改善のためには次のことを意識しましょう。

• 店員さんや周囲の人に丁寧に接する
• 食べ方・姿勢を意識し、口に物を入れたまま話さない
• お金の支払いの際はスマートに対応する
• 相手を下げるような冗談や言葉は控える
• 別れ際の挨拶をきちんとする

小さな振る舞いほど、その人の本質が表れるものです。
「結婚後の生活でどう映るか」を意識して行動することで、自然と好印象につながります。

④ 男女別の改善アドバイス

男性への改善アドバイス

男性に多いお断り理由は「清潔感」「会話のリード不足」「ネガティブな発言」です。
そのため次の点を意識してみましょう。

• 髪・爪・服装は徹底して清潔感を意識する
• 会話では相手が話しやすいように質問を投げかける
• プロフィールに書いてある趣味や仕事の話題を広げる
• 「疲れた」「忙しい」などネガティブワードは避ける
• 明るい笑顔で「安心できる雰囲気」を作る

女性は「この人と一緒に過ごしたら安心できそう」と思える男性に好印象を抱きます。
頼もしさと優しさの両立を意識して行動しましょう。

女性への改善アドバイス

女性に多いお断り理由は「興味を持ってもらえなかった」「写真との印象のギャップ」「フィーリングの違い」です。
そのため次の点を心がけましょう。

• 相手の話にしっかり耳を傾け、リアクションを返す
• 「すごいですね」「いいですね」と肯定的に受け止める
• プロフィール写真と実際の印象を近づける（ヘアメイクや服装を工夫）
• 話題を広げやすいよう、自分の趣味や近況を具体的に伝える
• 笑顔を意識して「居心地の良さ」を演出する

男性は「自分に興味を持ってくれる女性」に安心感を覚えます。
「また会いたい」と思わせる空気づくりが次につながる大きなポイントです。

⑤ フィーリングは「居心地の良さ」で変わる

お断り理由の中で多い「フィーリングが合わない」というもの。これは説明しにくいですが、実は居心地の良さに直結しています。
笑顔が少ない、会話が途切れる、リアクションが薄いと、相手は「楽しくなかった」と感じてしまいます。

改善ポイントは以下の通りです。

• 表情を柔らかく保ち、笑顔を意識する
• 声のトーンを明るめにし、ハキハキ話す
• 相手の発言に「共感」＋「プラス一言」を添える
• 沈黙したら「そういえば…」と話題を切り替える
• 「楽しい時間を一緒に過ごす」ことを最優先にする

フィーリングは運任せではありません。
「一緒にいると安心できる雰囲気をつくる」ことを意識するだけで、相手に与える印象は大きく変わります。

まとめ：改善で次のご縁につなげよう

お見合い後のお断り理由はショックに感じるかもしれませんが、必ずしも「相性が悪いから終わり」ではありません。
むしろ多くは改善できるポイントが原因です。

身だしなみを整え、会話で関心を示し、丁寧なマナーを意識する。それだけで印象は劇的に変わります。

Sweet Colorでは、カウンセラーが会員さまと一緒に振り返りを行い、次のお見合いをより良い時間にするための具体的なアドバイスをしています。
「断られた」経験は失敗ではなく、より良いご縁に近づくためのステップ。
改善を重ねながら、次は「交際希望」を勝ち取っていきましょう！