【プレ交際】手を繋ぐタイミング完全ガイド
プレ交際中の男性
「プレ交際の関係で手を繋ぐのは、どのタイミングで切り出すのが正解なんだろ？ 早すぎても遅すぎても嫌われそうで不安…」
その迷い、よく分かります。デートの雰囲気は良いのに、きっかけがつかめずにモヤモヤ…。
「相手はどう思っているんだろう？」と考えるほど、手が出せなくなるものです。
記事を書いている私は、埼玉・川越を拠点とするIBJ加盟の結婚相談所『マリッジコンシェルジュ Sweet Color』の婚活カウンセラーです。日々、デートに関するご相談を数多く受け、会員様へアドバイスを行なっています。
本記事では、婚活現場のリアルな傾向を踏まえ、プレ交際での手を繋ぐ目安となるタイミング、自然に繋げるシーン、NGの時の対応まで解説します。
この記事で、「迷わない具体的な方法」が手に入り、今日のデートから実践できるはずです。デートの雰囲気を壊さず、相手を尊重しながら距離を縮めるコツを、この時間でつかみましょう。
第1章 なぜ「手を繋ぐ」が悩みになるのか
プレ交際のデートで多くの方が抱える疑問があります。
「いつ手を繋げば自然なんだろう？」という悩みです。
早すぎると「軽い人」と思われないか不安。
逆に遅すぎると「積極性がないのかな？」と感じさせてしまうかもしれません。
実際に会員様からも「雰囲気は良かったのに、手を繋ぐタイミングが分からなかった。」という声をよく聞きます。これは多くの婚活者が共通して直面するテーマです。
悩むのは自然なことです。大切なのは「焦らないこと」と「相手をよく観察すること」
第2章 手を繋ぐことで得られる効果
「手を繋ぐ」という行為は、シンプルながら心理学や生理学の観点からも非常に大きな効果を持っています。婚活や恋愛の場面でもプラスに働くことが多いです。
1. 安心感を与える効果
人は無意識に「守られている」「一緒にいると安心」という感覚を抱きやすくなります。
特に夜道や人混みなど不安を感じるシーンでは、手を差し伸べてもらえることで心が落ち着きます。
2. 信頼関係を深める効果
心理学的に「ボディタッチ」は信頼を高める行為の一つとされています。
手を繋ぐことで「心を許している」「距離を縮めたい」という気持ちが相手に伝わります。
3. 幸福ホルモンの分泌
スキンシップにより「オキシトシン」が分泌されます。
ストレスが和らぎ、親近感や愛情が自然に高まります。
4. デートの雰囲気を高める効果
手を繋ぐことで、ただの散歩や会話が「特別な時間」に変わります。
沈黙も温かい空気に変わり、自然と笑顔が増える効果があります。
5. 将来をイメージさせる効果
プレ交際では「この人と将来を考えられるか」がテーマ。
手を繋ぐことで「夫婦になったらこんな感じかな」という未来を想像しやすくなります。
まとめ
手を繋ぐことには以下の効果があります。
- 安心感を与える
- 信頼を深める
- 幸福ホルモンで親近感を高める
- デートの雰囲気を盛り上げる
- 将来をイメージさせる
という5つの大きな効果があります。
だからこそ、プレ交際中に手を繋ぐタイミングはとても重要なんですね。
手を繋ぐことは「告白」ほど重くなく、それでいて気持ちを伝えられる大切なステップです。
第3章 適切なタイミング
成婚したカップルの多くは3回目〜5回目のデートで自然なスキンシップを取るケースが多いです。
特に「手を繋ぐ」ことは、交際の転換点になりやすい行為です。
初回と2回目のデートはお互い緊張感が強く、無理に距離を縮める必要はありません。お互いの価値観や雰囲気を知ることが優先で、スキンシップはまだ控えめにしておく方が安心です。
3回目以降のデートから手を繋ぐタイミングを意識してみましょう。
判断の目安は相手との距離感。歩くとき、お互いの腕や手が当たるくらい近い関係であれば手を繋いでみてください。まだ間隔を空けて歩いているようであれば、次のデートまで我慢しましょう。
数字はあくまで目安。大切なのは「二人の空気感」を読むことです。
第4章 自然に繋げるシーン
「どう切り出すか分からない」という声も多いですが、実は工夫次第でとても自然に繋げます。
- ちょっとした段差で「気を付けて」と声をかけて、手を差し出す。自然で安心感を与えやすいタイミングです。
- 人混みで「はぐれないように」と軽く繋ぐ。相手も「気遣ってくれている」と受け止めやすいです。
- 夜道で「暗いから」と軽く繋ぐ。男らしさと安心感を示すチャンスです。
- 散歩中に沈黙が訪れた瞬間にそっと繋ぐ。
ある会員様は、3回目のデートで横断歩道を渡るときに自然と手を差し出しました。
相手は嬉しそうに応じてくれ、それをきっかけに交際がスムーズに進展しました。
大切なのは「理由を持たせること」。自然な口実があると相手も受け入れやすいんです。
第5章 NGの時の対応
手を繋ごうとしたときに、相手がスッと自然に受け入れてくれるなら成功です。
しかし、もし相手が少し驚いたような表情をしたり、サッと手を引っ込めたりした場合は、すぐに引いてあげましょう。そこで無理に繋ぎ続けると「強引」「配慮がない」と受け止められかねません。
婚活では「安心感」と「信頼感」が特に重視されます。相手の反応をよく観察し、嫌がっているサインを見逃さないことが大切です。
まとめ
一度手を繋ぐことができると、心理的な距離はぐっと縮まります。人は触れ合うことで安心ホルモンが分泌され、相手に対して親しみや信頼感を持ちやすくなると言われています。
プレ交際は「結婚を見据えた真剣交際に進めるかどうか」を判断する大切な期間です。その中で「一緒にいて安心できるか」「自然に寄り添えるか」という感覚は大きな決め手になります。だからこそ、手を繋ぐという行為は交際の進展にとても効果的な役割を果たすのです。
プレ交際中に手を繋ぐタイミングは、一般的に3〜5回目のデートが目安です。ただし、回数よりも「お互いの信頼関係がどのくらい築けているか」が最も大切なポイントです。自然なシチュエーションを活用し、相手の気持ちを尊重しながら行動することが成功の鍵となります。
そして、手を繋ぐこと自体がゴールではなく、それをきっかけに「一緒にいると安心する」「信頼できる」という感情を育てることが目的です。
焦らず、でも臆病になりすぎず、バランスを意識してスキンシップを進めていきましょう。
