プレ交際は何する？期間と進め方完全ガイド

「プレ交際って具体的にどう過ごせばいいの？」「手を繋ぐタイミングがわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？
婚活初心者にとって、プレ交際から真剣交際へ進むステップはわからないことだらけ。この記事では、プレ交際期間の目安・週ごとの過ごし方・会話や行動のポイントを丁寧に解説します。
特に、恋愛経験が少ない方でも安心して関係を深められるよう、実践的なヒントも満載です。
「この人と真剣に向き合いたい」と思える相手との距離を縮めるために、ぜひ最後までお読みください。

1. プレ交際のベストな期間とは？

結婚相談所での活動において、「プレ交際」は真剣交際へ進むための重要なステップです。この期間は、お見合い後から約1ヶ月〜1ヶ月半が目安とされています。長すぎても気持ちが冷めてしまいますし、短すぎても相手のことをよく理解しきれない可能性があります。

プレ交際とは、複数人との交際が可能な「仮交際」の段階を指し、まだお互いのことを深く知らない状態からスタートします。そのため、前半と後半で過ごし方を意識的に変えることが大切です。

前半は「知る」ことにフォーカス

プレ交際の前半（初回〜3回目くらい）は、相手の人柄やライフスタイル、価値観の土台を知る時期です。「どんな休日の過ごし方をしているのか」「仕事への向き合い方は？」「家族との関係はどうか」など、将来を見据える上で重要なトピックについて、自然な会話の中で確認していきましょう。

この時期は、「聞き役」としての姿勢も重要です。自分の話ばかりするのではなく、相手の話に興味を持ち、理解を深めることで、信頼関係が少しずつ育まれていきます。

後半は「すり合わせ」がポイント

プレ交際の後半（4〜6回目のデート頃）は、「結婚を見据えた価値観のすり合わせ」に入っていきます。たとえば「結婚後の働き方」「家計管理」「子どもについての考え方」など、すれ違いが起きやすいポイントを話題に出す時期です。

もちろん、重たすぎる話にならないよう、柔らかい聞き方や伝え方を意識することが大切です。「もし結婚したら…」という仮定の話として切り出すと、お互いに話しやすくなります。

2. 週1回のデート、毎日の連絡が信頼を育てる

プレ交際中は、最低でも週に1回は会うことを目標にしましょう。会う頻度が少ないと、なかなか関係が深まりません。さらに、毎日LINEなどで連絡を取り合うことで、相手との心の距離がぐっと縮まります。

特に大切なのは「連絡の質」です。単なる業務的なやり取りではなく、日常の小さな出来事や感情の共有があると、お互いの理解が進みやすくなります。

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3. 6回のデートを活かすために

プレ交際中に6回デートを重ねると仮定した場合、各回に「目標」を設定することで、交際がぐっと意味のあるものになります。以下は一例ですが、あくまで目安としてご覧ください。

• 1回目：印象の確認とお互いの趣味や好きなものを共有
• 2回目：仕事・生活スタイル・休日の過ごし方について
• 3回目：金銭感覚や結婚後の働き方の考え方
• 4回目：家族観や育児への考え方などのすり合わせ
• 5回目：お互いの不安や迷いについてオープンに話す
• 6回目：真剣交際へ進むかどうかの意思確認

進行具合や会話のテンポは人それぞれ。無理に話題を進めるのではなく、自然な流れで少しずつ深めていくことが大切です。

4. トーク以外の関係性も大切に

プレ交際の中で意識したいのは、会話だけでなく、距離感やスキンシップの変化です。たとえば「手を繋ぐ」「あだ名で呼び合う」など、少しずつ心の距離が近づいていることを、お互いが感じられるような行動も、絆を育てるうえで重要です。

ただし、これもタイミングが大切です。相手の気持ちを尊重しながら、「そろそろ手を繋いでも大丈夫かな？」といった気配りがあると、より自然な形で親しさが深まっていきます。

手を繋ぐタイミングっていつがいいの？

恋愛初心者の方にとって、「手を繋ぐのはいつ？早すぎたら引かれない？」「そもそも自分から言っていいの？」と悩む場面かもしれません。

結論から言うと、3〜4回目のデートで手を繋ぐのが自然なタイミング。すでに何度か会っていて、会話も弾むようになってきた頃であれば、軽いスキンシップも受け入れやすくなります。

手を繋ぐ前に意識したいポイント

• 会話の中で気持ちが通じているか
  お互いに笑顔で話せている、居心地が良さそうなど、少しずつ信頼関係ができているなら、スキンシップのタイミングとして良いサインです。
• 帰り道や横並びのシチュエーション
  混雑した場所や暗くなってきた帰り道など、自然と手を差し出せるシーンが訪れたときがチャンスです。
• 相手の様子を観察する
  そわそわしていたり、体を少し引いているようであればまだ早いかもしれません。逆に歩幅を合わせてくれたり、こちらをよく見てくれるようであれば、前向きなサインです。

勇気が出ないときは「ひとこと」を添えて

もし手を繋ぐのが不安な場合は、「ちょっとだけ手、繋いでもいい？」など、一言聞いてから行動するのがおすすめです。相手に安心感を与えるだけでなく、自分自身も緊張が和らぎます。

また、「今日は少し寒いね」「人混みすごいね」などのシチュエーションを利用して自然な流れをつくると、よりスムーズです。

まとめ：プレ交際の過ごし方で未来が変わる

プレ交際は、「お相手と本当に将来を歩んでいけるか」を見極める大切な期間です。会う・話す・すり合わせる・心を近づけるの4つを意識しながら過ごすことで、真剣交際への道が自然と見えてきます。

毎週のデートと毎日のやり取りを重ねながら、お互いの理解を深め、信頼を築いていく。そして、会話だけでなくスキンシップや呼び方の変化など、心の距離を縮めるアクションも交際を後押しする大切な要素です。

結婚相談所での活動だからこそ、短期間でも信頼関係を深めることが可能です。1ヶ月半という限られた時間を大切に、未来を見据えた関係づくりをしていきましょう。

「どのタイミングで手を繋いでいいの？」「相手の気持ちが分からない」と不安になる方もいるかもしれません。でも、だからこそ私たち婚活カウンセラーの出番です。一人で悩む前に、ぜひ一度プロに相談してみませんか？